ラクビの口コミと効果をガチレポ！辛口な私の体験談
腸内環境を整えて痩せる体質を手に入れるサプリ「ラクビ」。ダイエット効果のほかにも肌荒れ改善や便秘改善など嬉しい効果がたくさん。
でも本当に効果あるの？とお思いの方も多いと思います。
ここでは実際にラクビを購入して3ヶ月試した効果をレポートするとともに、ラクビの口コミ評判をまとめました。
40代女の私がラクビを3ヶ月試してみた体験記
ここでは実際にラクビを購入して3ヶ月飲んだ私がその効果や経過をレポします。
まずは私のプロフィールから…
・年齢は42歳
・12歳の子供が1人
・身長 164センチ
・ラクビを飲む前の体重 57.8キロ
元々便秘体質で意識して食物繊維を摂らないとたちまち便秘になってしまいます。
妊娠してからますます便秘はひどくなり、出産後は少しずつ体重が増えていき今の体重に。
生理の周期でお肌の調子が激変し、体調の悪い日や脂っこいものを食べ過ぎたときはニキビに悩まされることも多々あります。
アレルギー体質で敏感肌なこともあり肌荒れはしょっちゅう。
平日はオフィスワークで外食は週2～3日。ジムを契約しているものの行くのは週1回のみ。
今の生活をしていて体重はすこ～しずつに増えていってます。何年もかけて徐々に増えた体重を落とすべく今回ラクビで体質改善に挑戦しました。
目標は子供を産む前の54キロ！
今回は生活習慣は今のまま変えずに外食もしつついつもの食事にプラスしてラクビだけを飲みました。
ラクビを購入！
さっそく公式サイトからラクビを購入してみました。
パッケージはこんな感じで可愛いです。
裏面はこんな感じ。31粒入りということは1ヶ月分ですね！
中身は錠剤ではなくカプセルでした。大きさは約1.4センチ。飲みやすいサイズです。
さっそく飲んでみました。1日1カプセルなので飲むのも全く苦痛になりません。
ラクビダイエット1日目
ラクビを飲んだ翌日は、まあ何の変化もありませんでした。
いきなり朝に便意が！！なんてこともありません。いたって普通です。私はアレルギー体質ですが副作用なども特にありません。
| 体重 | 57.9kg |
|---|---|
| 体調 | 特に変化なし |
| お肌の調子 | 特に変化なし |
※体重は夜お風呂上りに測ることにしました。
ラクビダイエット1週間目
ラクビを飲み始めてちょうど1週間が経ちました。体重はほとんど変わらずですが少しだけ変化があったのは便通です。今までは頑張って出してたのが「ツルンッ」と滑るように出てきました！！これにはビックリ。こんな便通は久々なので爽快でした。
| 体重 | 58.0kg |
|---|---|
| 体調 | 便通がツルンと滑るように出てきた |
| お肌の調子 | 心なしか化粧のりが良いようなきがする |
ラクビダイエット2週間目
ラクビを飲み始めて2週間が経ちました。2～3日に1回だった便通が1日おきか、ときには連続で便通があるときも！便秘は徐々に改善されてると実感しています。便の出方も「う～～～ん」ときばって出すことはほとんどなくなり自然な便通になってきました。
ここで体重にも少し変化が！
| 体重 | 56.9kg |
|---|---|
| 体調 | 2～3日に1回だった便通が1日おきに |
| お肌の調子 | 生理前にもニキビができなかった |
ラクビダイエット1ヶ月目
1ヶ月目には便通はほとんど毎日に！1週間に5回ぐらいは出てる感じになってきました。便秘が解消されるのに伴ってお腹の肉も少なくなってきました。ポコンと出ていた下腹の肉が少しフラットになってきてる！今のところ見た目でわかるのはお腹だけですがそれでもこの変化は大きいです。
| 体重 | 56.3kg |
|---|---|
| 体調 | 便通がほぼ毎日に |
| お肌の調子 | 必ず月に1回あったひどい肌荒れの時期が来ませんでした |
ラクビダイエット2ヶ月目
便秘はどんどん解消されていってます。便通はほぼ毎日が基本になってきて、1日出ないのが珍しくなってきました。こんな便通が良いのは本当に久しぶり、というか初めて？ぐらいです。便が毎日出るので多少食べ過ぎても体重に影響しないようになってきました。食べ過ぎた次の日にはすごくたくさんの便が出るのです！ニキビも滅多にできなくなりました。
やっぱり便がお腹にずっと溜まってる状態はダメだなと実感。
| 体重 | 56.0kg |
|---|---|
| 体調 | 便通が毎日あるのが普通になってきた |
| お肌の調子 | ニキビが改善 |
ラクビダイエット3ヶ月目
便秘は完全に解消されたと言ってもいいと思います。一番感動したのは、朝起きてすぐに便意を感じたこと！「これぞ健康な腸」という感じです。最近では朝出勤前に毎日！出してから会社に行ってます。そして朝イチの便通のスッキリ感といったらないです。ホントに「腸が空っぽになった感」がすごいんです。
ニキビは全くできなくなりました。身体の中の毒素が抜けた感じです。
体重的には55.4と目標にしていた54kgには届かなかったものの3ヶ月で－2.4kgというのはとても健康的な痩せ方だと思います。
| 体重 | 55.4kg |
|---|---|
| 体調 | 快便！朝に必ず出るようになった |
| お肌の調子 | ニキビ全くできない。ツルツル |
ラクビを3ヶ月飲んでみた感想と効果
便秘への効果はとても素晴らしいです。長年の便秘体質が改善され今では毎朝快便でとても気持ちがいいです。そして便秘が改善されることで体重の減少や肌質の改善が見られました。お腹まわりの肉も見た目で分かるぐらいには落ちました。
ラクビを実際試して感じた効果はこんな感じ！
・体重が減った
・お通じがよくなった
・体調がよくなった
・アレルギー体質が治った
・お腹がへこんだ
・肌荒れがなおった
体重の減少は便秘が解消されはじめた2週間目ぐらいで一度ガクッと落ちましたが、その後は急激な減少はなく、ゆるやかに減っていく感じです。
う～ん、とにかく体重を落としたい人には少し物足りない減り方かもしれないですね。
しかし急激な体重の減少は身体に良くないのでこれぐらいのゆるやかさは丁度良いのでは？と思いました。
もっと体重を減らしたい人は食事制限や運動をプラスするともっと減るとは思います。
食事制限もせず運動も今までのままで、腸内環境を整えるだけでこれだけの変化があるのには正直驚きでした。市販のサプリだけでここまでの効果、充分だと思います。
そしてやはり便秘は美容の大敵だということを再認識。
これからも続けていきたいと思えるサプリでした。
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ラクビは効かないはウソ！私のラクビ評価
ネット上の口コミでラクビが効かないというのを見かけますが、実際に私が飲んでみて思ったのは
・便秘には確実に効果あり
・便秘や腸内フローラが原因で太ってる人は痩せる
・効かないのは、もともと腸内フローラが整っている人
ということです！
もともと腸内がいい状態で便秘もない人は効果を感じにくいと思います。そういう人は太っている原因が腸ではなく他のことだと思うので、原因に沿った対策が必要ですね。
LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
ラクビを試してみた評価は、人によって異なっているようです。
ラクビに一番期待できるのはダイエット効果ですが、痩せた人となかなか痩せられない人に分かれています…
では、ラクビはどのような仕組みで痩せることが可能なのでしょうか？
ここでは、ラクビを試した人の口コミやラクビの効果についてまとめてみたいと思います。
口コミ評判を知る前にLAKUBI（ラクビ）の痩せる仕組みとは？
まずは、ラクビはどんな仕組みで痩せることが可能なのかについて調査してみました。
ラクビのダイエット効果の秘訣は「配合成分のこだわり」。
ラクビは腸内に痩せ菌を増やしてデブ菌を撃退することで痩せやすい体質になり、ダイエットに成功するというのが痩せる仕組み！
ですから、腸内に痩せ菌を増やすために効果的な成分をこだわって配合しています。
ダイエットサプリは、糖分や油分の吸収を抑えることでダイエット効果を期待するものが多いですよね？
しかし、ラクビは違います！
ラクビはその時だけ余分なものの吸収を抑えるのではなく、腸内環境を変えることで体質を改善するというのが狙いなのです。
つまり、ラクビなら根本的なダイエットできるということなのです。
ラクビの仕組みをもっと詳しく知りたい方はコチラも参考にしてみてください。
あの有名芸能人もLAKUBI（ラクビ）愛用者！効果を実感しています
LAKUBI（ラクビ）はとても人気のある商品なので、芸能人も多く愛用しています。
芸能人はみんなキレイですから、「キレイな人が飲んでいるなら試したい」と影響される人もいるのでは？
どんな芸能人が飲んでいるのかを調査してみたところ…
・藤本美貴さん ・平子理沙さん
・後藤真希さん ・吉澤ひとみさん
いずれも知名度の高い方たちばかりですよね！
しかし、この方たち以外にも公表はせずにラクビを飲んでいる芸能人は多くいることでしょう。
芸能人は比較的金銭的に余裕がある人が多いと思うので、多くのサプリメントの中からラクビを選ぶというのは…
それだけ効果が期待できるからではないでしょうか。
ラクビのSNSでの口コミを調べた良い口コミと辛口な口コミ
朝の時間が久しぶりに取れたので…
漕いだーー??
年始に2キロ増量してた分は元に戻してたけど、そこからの減量が出来ない??
そ･こ･で
またエアロバイクかなぁと??
ついでにお腹に良い？ほんまかな？
ラクビってのも昨夜から飲んでみたよ?? pic.twitter.com/MfZz6mWNRg? ????かいこぉ?????? (@cyoco0129) 2019年1月23日
《悠悠館》のラクビ飲み始めてから、便通悪くなってもりもり体重増えてるんだけど、これはここの腸内フローラ用の菌が私にはあわなかったからなのか、それともまだ1ヶ月目だからこれから効いてくるのか…まぁ3ヶ月分買っちゃったから飲むけど…。
? KAR しんどい (@arthea777) 2019年1月28日
ちなみに酵母とか腸内フローラとか、ちょこちょこ試してみたけど
「飲むだけで痩せる」
は、今のところ１つもありません。
ただ、ラクビは確かに便通というか質は良くなったんで、もうちょい続けてみてもいいかなって思ってる。
飲むだけで痩せたりはしない。
? どりちゅう@専業の主婦 (@dorichu) 2019年1月26日
ラクビ始めてみた。
ダイエットは、そりゃあしてますが、
ダイエット以前に腸の調子が悪くて。
とりあえず菌活(このことばがふさわしいのかわからない…)をしたくて。
善玉菌を増やしたい！
きのう一粒、
きょうから二粒飲みました。
腸の違和感みたいのが薄れた！
お通じは、きょうはよかったです！ pic.twitter.com/A4bzFLGJau? シロップ (@clorful_syrup) 2019年1月18日
LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
ここからは、実際にラクビを試してみた人からの口コミを紹介！
さまざまな項目に対しての口コミを紹介しますので、ラクビに対して一番期待している効果の口コミをチェックしてみてくださいね。
【ダイエット効果】でLAKUBI（ラクビ）の口コミ評判を語る
ラクビを飲み始めて約2ヶ月でマイナス5キロ！
一日20分くらいのウォーキングと併せただけでこんなに痩せられました。
（30代 女性）
ラクビを飲み始めてからまず便秘が解消されて、その影響なのか体重がマイナス1.3キロ！
最近はあまり便秘になることもなく快適です。
（20代 女性）
正直匂いがあいませんでした・・・・
（20代 女性）
飲み始めの数週間は効果を感じませんでしたが、3ヶ月間飲み続けたら4キロも痩せました。
（30代 女性）
【飲みやすさ】LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
今まで溶かして飲むものやスムージーにするなどのサプリを試してきましたが、これが一番いいかも。
クセがない小さなカプセルなのでとても飲みやすいです。
（20代 女性）
一日1粒でいいのでとにかくラクビはちん！
飲みやすさと価格を考えても続けやすさはトップクラスだと思います。
（30代 女性）
一日に数回何個も飲まなければならないサプリと比べると、ラクビはとてもらくです。
粒も小さいので、とても継続しやすい。
（40代 男性）
【痩せた・痩せない】LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
ラクビを飲み始めたら3ヶ月で4キロくらい痩せました！
他には毎晩ストレッチをやっていただけなので、いつもとほとんど変わらない生活この変化は嬉しい！
（20代 女性）
お通じがよくなって肌の調子もいいけど、ダイエット効果はあまり発揮されていない気がします。
（40代 女性）
飲むタイミングも調べて試しましたが、便秘も改善されず体重も変化なしでした。
（20代 女性）
【美容効果】LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
ストレスで食べてしまい、その度に顔にブツブツができていました。
ラクビを飲み始めてからは肌の調子が良く、体も軽くなっています。
（30代 女性）
便秘が解消されて、吹き出物も減ってきました。
生理前にもいつも吹き出物ができていましたが、ラクビを飲み始めてからはあまりひどくなりません。
（20代 女性）
体重が減っただけでなく、肌もキレイになってきて本当に嬉しいです。
（30代 女性）
【便秘改善】LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
便秘で1週間くらい出ないのは当たり前だったのですが、ラクビを飲み始めてからは2日に一回出るのでビックリしています。
（20代 女性）
以前は便秘が当たり前でしたが、最近はとても調子が良いです。
生理前でも吹き出物ができなくなって肌の調子もいい感じです。
（30代 女性）
私の場合、便秘には効果がありました。
まだ飲み始めて1ヶ月くらいですが、お腹が痛くならずにすんなり出るようになりました。
（20代 女性）
【副作用】LAKUBI（ラクビ）の口コミ評判
ラクビを飲み始めたらお腹が張ったりガスが出たりします。
体に合わないのかもしれません。
（30代 女性）
効きすぎなのか？しばらく飲んでいたらお腹の調子が悪くなってきました。
（30代 男性）
恥ずかしい話ですが、ラクビを飲むとおならが出て困ります。
しかも、かなり臭い！
前より便秘気味になった気がするし正直辛いです。
（20代 女性）
ラクビに寄せられた口コミは良い内容が多かったのですが、中には悪い内容のものもありました。
私が調べた限りでは、ラクビは便秘に対する効果は実感できた人が比較的多いように感じました。
ラクビの副作用について詳しく知りたい方はコチラ
⇒ラクビの副作用には安全と危険の２パターンがあるって本当？
LAKUBI（ラクビ）の口コミでよくある疑問集
ラクビはとても人気のあるサプリメントですから、寄せられた口コミの中には疑問系のものも多数あります。
中でも比較的ラクビ宛に多い疑問は以下の内容。
確かに疑問に思うのはうなずけるような内容ばかりなので、ラクビを今後末永く飲んでいこうと思う人は念のため目を通しておいてくださいね♪
LAKUBI（ラクビ）には、腸内環境を良好にするために効果的な酪酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖などが含まれています。
酪酸菌の場合一日の目安量の1粒中1700万個もふくまれているため、一度にたくさん飲みすぎると上手く消化・分解がされず、下痢や腹痛を引き起こしてしまう可能性が高いです。
牛乳や飲むヨーグルトなどを一度に大量に飲んで、下痢や腹痛を起こした経験がある人は多いかと思いますが、ラクビも同じことなのです。
LAKUBI（ラクビ）は一度にたくさん飲めば効果が増すというものではないので、一日の目安量を必ず守るようにしてください。
LAKUBI（ラクビ）は、10代~20代のような若い人でなければ効果がないわけではありません。
確かに40代や50代のLAKUBI（ラクビ）愛飲者の方からは悪い内容の口コミもありますが、しっかり効果を実感できている方もたくさんいらっしゃいます。
もちろん効果の感じ方には個人差があるとは思いますが、毎日決められた目安量を継続して飲んでいる人ほど、LAKUBI（ラクビ）の効果を実感できている傾向にあるようです。
LAKUBI（ラクビ）は女性だけではなく、男性にもおすすめできるサプリメントです。
LAKUBI（ラクビ）は腸内に痩せ菌を増やすことでダイエットへと導くサプリメントなので、ポッコリお腹に悩む男性にはピッタリのサプリメントともいえるからです。
また、男性は女性に比べると下痢をしやすい傾向にあるので、腸内環境を良好にする効果が期待できるLAKUBI（ラクビ）はこの点でも活躍してくれます。
普段なかなか時間がなくて運動ができないけれどダイエットをしたい男性には、是非LAKUBI（ラクビ）をすすめてあげてくださいね。
LAKUBI（ラクビ）では痩せない？痩せない人の共通点
ラクビで痩せない人の共通点は2つあります！
ラクビは、腸内に善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことで痩せるという仕組みになっています。
ラクビに配合されている成分には悪玉菌を撃退する効果が期待できるのですが、「ラクビを飲んでいる本人が気をつけないと悪玉菌は減らない」可能性があります！
例えば悪玉菌のエサとなる油分や糖分が多いものばかり食べていると、せっかくのラクビの成分が台無しになってしまいます！
つまり、共通するのは自分なりに食生活に気をつけていないということです。
ラクビとストレスは一見何も関係ないように感じますが…
実はストレスは善玉菌を減らしてしまうといわれています。
ラクビを摂取して腸内に善玉菌が増えてもストレスが原因で減少し、結局は悪玉菌が優勢になってしまうのです。
ラクビを飲んでも痩せなかった人は、改めて食生活や強いストレスを感じていないかを考えて直してみましょう。
もし両方当てはまっている場合は、改善しながら再びラクビを試してみてくださいね。
LAKUBI（ラクビ）愛用者に聞いたリピート率は？評価まとめ
最後に、ラクビを試した人の評価を紹介したいと思います。
ラクビは販売実績が200万袋以上ですが、効果を実感できた人は80%以上！
試してみた感想を大きく分けると…
・大満足…25%
・満足…60%
・やや不満…15%
ラクビは効果を実感できた人が80%以上ということもあり、満足できた人の割合が全体の85%くらいを占めているようです！
満足できた人のほとんどがリピートしているので、リピート率は80%以上と考えられるでしょう。
ダイエットサプリにしては比較的コスパが良いのでリピートしやすいという口コミも多く、長い人で数年継続しているというケースもありましたよ！
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