神経症世界と健康世界の比較
神経症世界 神経症が治った世界
ムードスウィング（心の上下動） 毎日激しく上下に揺さぶられる 微動するだけであまり意識に上らない
治ったの錯覚 毎日この錯覚を繰り返している。そして変に喜ぶ。 治りは跳び上がって喜ぶもので無いと自覚する。あるのは静かなる神経症軽快の確認である。
治癒像 神経症が治った世界とは症状が消えた夢の世界と認識している。 神経症治癒とは自由な心の世界とする。その世界では症状が消滅した事を認識できない。即ち治った自分を忘れた状態である。
鬱 強迫観念に襲われた後に必ず鬱状態になる 多くは無いがフラッシュバックに襲われた時に短時間だけ鬱状態になる
強迫観念 １０分置きに発生する １日に１回程度、あるいは３日に１回。
フラッシュバック滞在時間 フラッシュバックに入ると何時やむか見当がつかない。 大体１０分で通過する。酷い時で数日。我慢していれば間もなく通過する自信がある。
健康世界と神経症世界の違いの自覚 違いが分からない。正常とも異常とも見え混線していて判断がつかない。 フラッシュバックに入った瞬間にこれから神経症世界に移行するのがはっきり分かる。だから何もするなの命令を的確に発せられる。
体感愁訴 人により千差万別、私は心臓が止まりそうな感じがした。脳の後頭部が重い。呼吸が止まりそう。
その他下痢、嘔吐等数え上げれば切りが無い。		 何も愁訴するものが無い。
不安 何に対しても過剰不安が発生する。しかもその度合いが段々激しくなる。 確かに健康な不安が短時間襲ってくる時もあるが直ぐ通過するので記憶に残らない。
症状改善期待度 猛烈に求めている。治った世界をばら色に見ている 自分に症状があったことを忘れている。だから期待していた事さえ忘れている
時間の移ろい 大変遅い １日があっという間に終わる
疲労度 夕方の疲労度は相当なもの。足がふらつくほど 肉体的疲労以外には何等感じない
人生に対する希望度 神経症が治った後の人生に強い期待を寄せている 短期未来に主に関心がある。たとえば今日のデート、明日の試験の成功、来週行く海外旅行の事など
心の向う方向　１ 自分の内部に焦点が集まっている。 目、耳から入る外部の情報に注意が注がれる
心の向う方向　２ 過去と未来に心は集中している 今現在に心は向っている
悲観度 物事全てに悲観的になっている 悲観でも楽観でもないニュートラルな状態である。
あるいは悲観も楽観も忘れた状態である
神経症を治す模索 １年中している。関連の読書量は相当なもの 全くしていない。薬も飲まないし本も読まない
自分に対する命令 物凄い量のかくあるべしを毎日自分に言っている 自分に命令する言葉はゼロ
自分との対話 対話の連続である 自分に語りかける言葉が消滅している
迷い 何事を開始するのにも迷いが最初に立つ 迷いはゼロ、だから能率が大変良い
準備 あらゆる状況に対して準備をする 出た所任せ、準備の必要を感じない
予期恐怖 症状が出る場面を想像すると激しい予期恐怖に襲われる 特に苦手な場面以外では予期恐怖は存在しない
思考の混乱 何時も混乱していて一体自分が何に恐怖してどう対処して良いのか分からなくなっている 思考は単純明快でクリアーである。問題の本質を瞬時に理解している。
動き　１ 異常に活発か打ち沈んでいる ゆっくり落ち着いている。無駄には動かない。
動き　２ 意識して動こうとする 動く時意識していない。自然に動いている。
決断 殆ど重要な決断がつかない 決断は一瞬であり決断したと意識できない
挑戦 異常に挑戦的態度で臨む 無駄な挑戦は避ける
人間関係 大変気にするが相手を思いやる気持ちに欠けていて人間関係を損なう 人間関係は日々の一要素に過ぎずあまり考えていない。全てにバランスが取れているので付き合いは中庸を行く。
友人 異常に欲しがる いても良いし特にいなくても差し支え無い。
恋人について いない自分が無用な人間に見える いないと少し寂しいが一向に構わない。他に欲しいものがたくさんある。
集まりの中で 自分は孤立しているように思える。 会話に入っているとも孤立しているとも思わない。ニュートラルな雰囲気で心は別な方向に向っている。
仕事の円滑度 心が恐怖、不安のみに向っていて間違いが多く発生する。仕事の継続が難しい。仕事を頻繁に変える傾向がある。 心は自由であるから自然に仕事に集中していて間違いが少ない。余ほどの事が無い限り転職は考えない。
集中への意識 不安を振り払うために無理して集中しようとする。 集中と散漫が交互にやってきてバランスが取れている。敢えて集中しようとは思わない。
工夫、気配り　 殆ど出来ないしやる気も起きない。 無意識に工夫、気配りをしている。
わがまま わがままを否定しようとするが結果的にわがままになっている。 わがままをむしろ楽しんでいる。嫌な会合は理由を見つけて参加しない。それでいて大方のグループ活動は人並みに参加している。
心の操縦 心は手動操縦で何時も緊張している。 心は自動操縦であり前方を見ているだけで全ては順調に進む
文字 早書きで乱れている。 ゆっくりきれいに書く。
せわしなさ 何時も何かに急かされているようで落ち着きが無い。 落ち着いていて動作が緩慢である。
日曜の過ごし方 朝から何をしようか考えているが結局何もしないで終わる。 全く無目標でぼんやり始まる。午前中は徹底的に良く寝る。しかし起きあがると雑用に追いまくられて１日があっという間に終わる。
連休の過ごし方 何をして良いか分からず連休が不安である。 ぼんやりと連休に入り直ぐ終わってしまう。何を連休中に自分がしたか覚えていない。
親に対する態度 激しく恨む 感謝も恨みも無い。お互いに弱い人間であると労る。
不安が起きた時 不安に負けるのに挑戦しようとする。 無意識の内に不安対象から身を避ける。
やるべき順序 嫌なもの、不安を感じるものから開始しようとする。 苦手なもの、不安を感じるものを後回しにして楽しいものやりやすい物から始める。
怠け心 異常に勤勉たろうとする。 怠けで横着な自分をむしろ楽しむ余裕がある。
向上心 強迫観念を向上心と取り間違っている。 向上心とは長い目で見た目標達成精神と理解する。些細な興味、工夫、動きが全て人生に役立っているし、時に怠ける事も向上の一部と考えている。
自意識 人が自分をどう見るか強く意識している。 自分より他人を何時も良く観察している。
各種療法に対する判断 選択眼が無い。どの療法も効果があるように見える 療法は全て良くないと悟る
あるがままについて あるがままを追及してさっぱりあるがままになっていない。 あるがままは神経症用語であり、健康世界では存在しないのが分かる
計らうなについて 自分に計らうなと言いながら計らっている 計らうなと己に言う事が即ち計らいである。
薬 薬が無いと不安でたまらない。 薬は必要無い。
日々の満足度 最低、殆ど満足してない。 これで十分と考えあまり将来の事を考えない。


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